强迫症福音：手机标记日期，门未关照片解忧

每个人都有自己的强迫症习惯，而其中一个常见的焦虑来源之一是忘记是否关好了家门。这种担忧可能会在外出时困扰你，让你不得不返回确认，或者在整个旅程中心神不宁。然而，一个简单的方法可以帮助你摆脱这种困扰，那就是使用手机拍照并设置标记日期功能。在本文中，我们将详细描述这个小技巧，分为以下几点，献给所有有强迫症的朋友，让你在出门后不再烦恼是否关好了家门。

1、强迫症和门未关焦虑：

强迫症是一种常见的心理障碍，其中包括过度焦虑、不安和恶心等症状。其中之一就是担心未关好家门，这可能成为困扰你的问题。

2、手机拍照的神奇力量：

手机拍照已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但它还可以用来缓解焦虑。将手机设置标记日期功能，拍摄家门的照片成为一个强大的工具。

3、使用步骤：

在出门前，对着家门拍一张照片。

确保照片上的日期标记是开启的。

存储照片在手机相册的一个特定文件夹中，用以备查。

4、安心的便捷方式：

这个小技巧提供了一种便捷的方式，让你在外出时可以随时查看照片，确认是否关好了家门。不再需要频繁返回家中，消除了不必要的烦恼和焦虑。

5、在旅途中的应用：

这个方法不仅适用于日常生活，也适用于旅行。当你在陌生的地方住宿时，可能更容易担心是否关好了门，而这个方法可以帮助你保持安心。

6、适用于所有强迫症习惯：

除了担心门未关之外，这个方法还适用于其他强迫症习惯，如炉灶未关、水龙头未关等情况。

7、其他应用场景：

除了家门，你还可以在其他需要记住事情的情况下使用这个方法，例如记住车是否锁好，是否关好电源等。

8、总结与建议：

使用手机拍照并设置标记日期功能，可以帮助强迫症患者摆脱门未关焦虑，让你在出门后放心。这个简单而实用的方法可以在日常生活和旅行中都有广泛的应用，为你提供安心和便捷。无论你的强迫症习惯是什么，这个小技巧都可以让你更轻松地应对焦虑，享受更愉快的生活。